Sinopsis
Nadie nos enseña a comprender cómo funcionamos y por qué funcionamos como funcionamos. Esto es, entender nuestra conducta y cómo los diferentes estímulos y el contexto influyen sobre esta.
Lo mismo sucede en el caso de nuestras emociones. Sabemos que sentimos emociones, pero esto no quiere decir que sepamos reconocerlas, identificarlas y gestionarlas. La inteligencia emocional es una habilidad que se va adquiriendo con la práctica. Y menos mal, ya que las emociones son una guía para la acción y nos ayudan a desenvolvernos en los distintos entornos.
Laura Aleñar Romero (@psilaura_)
En Entiende tu conducta y emociones. Consejos prácticos para el día a día encontrarás la respuesta a todas estas preguntas, inquietudes y temas que te interesen conocer. Comprenderás cómo funciona tu conducta y emociones, desde las diferentes herramientas y reflexiones que se abordarán a lo largo del libro.
Entender nuestra conducta y emociones no es algo que nos venga dado, pero sí podemos acercarnos a ello desde una disciplina científica, la psicología.
